很长一段时间里，人们对于感染新冠肺炎病毒（或奥密克戎）的认知出现了两极分化，有人觉得“那只是一个重感冒而已，恐惧大于疾病本身”，也有人还是很担心，“如果留下什么后遗症，可是一辈子的事。”

昨日，记者采访了两位新冠患者，他们讲述了亲身遭遇，分享了他们的抗“疫”经验。采访中，他们都提到了一点：不要过分恐慌。

a：“我一点也不紧张”

(资料图片)

讲述人：郭庆军（化名），男，56岁。

症状：发烧、咳嗽、嗓子疼，浑身发冷。

经验：及时服药，安心休息，多喝水。

12月12日上夜班时，郭庆军发现自己开始咳嗽，嗓子有点疼，他没有放在心上。夜里接班时，一个同事说老婆“阳”了，暂时需要请假，他也没有放在心上。

“平时除了低压有点高，还真没咋生过病。”郭庆军说，真没有想过自己也会“阳”。

13日上午，因为次日需要参加一个活动，谨慎的郭庆军下班后到附近的一家医院做核酸检测。

“那天晚上，我通过医院的微信公众号发现自己检测结果为阳性。”郭庆军说，看到后，除了有点懵并没有很慌乱，因为平时关注疫情方面的新闻报道，很多专家学者都说了，如果不太严重，就等同于一次感冒而已。

向社区、单位报备后，郭庆军开始居家。当天晚上，郭庆军开始发烧，体温达38.5℃。他吃了家里储备的感冒清热颗粒、蒲地蓝消炎片、咳嗽灵，睡下时感觉浑身发冷。

14日上午，郭庆军起床后发现身上没有那么烫了，自己测了一下，体温降到38℃左右。

“现在，我正常吃饭、睡觉、安心休息，我一点也不紧张。国家的政策和居家治疗的方法都是科学、有效的，我相信！再过几天，我就会康复了。”郭庆军满怀信心地告诉记者。

b：猝不及防，小编一家全“阳”了

讲述人：小张（化名），女，35岁。

症状：大人卧床起不来、小孩症状较轻，味觉减退，咳嗽。

经验：人际传染性强，发烧时最难受、退烧后病情向好。

在媒体工作的编辑小张，平时很注重对疫情的防护。但是这次，猝不及防，一家四口全部中招。以下是她的“病房手记”。

大宝第一个核酸检测呈阳性

12月7日早晨，接到大宝学校的通知，要求居家隔离。当时没多想，以为就跟往常一样，过几天就能去上学了。

当天，大白上门给大宝做了抗原检测，显示阴性；测了核酸，也显示阴性。

7岁的大宝跟平时一样，在家上网课，精神状态很好。

8日早晨，大宝起床后说头晕。一量体温，显示正常。我和宝爸一致判定，他可能是想逃避网课，假装头晕。下午大宝依旧说头晕，体温仍正常，我们也没太在意。晚上10点多，大宝突然发烧，38.7℃！

隔离期间发烧，引起了我们的注意。由于啥药都没备，在社区和物业工作人员的帮助下，连夜找来了抗原。同时，我在群里向同事求助。不到一个小时，啥药都有了。

给大宝测了抗原，显示阴性。我和宝爸长舒了一口气，就给他喝点退烧药，让他睡下了。期间，他吐了一次。

9日上午，大宝依旧头晕、咳嗽，但可以正常上网课，也没吃药。下午他有点拉肚子，晚上又起烧了，38.2℃！但是精神状态还好，没吃药。

10日一大早，睡梦中的大宝突然坐起来，说：“我好了！头不晕了！”至此，一家人都没往新冠上面想，一心想让大宝复课。

一家四口抗原检测全呈阳性

11日早上，起床后的宝爸突然感觉头懵、头重，眼睛睁不开。一量体温，38℃！

实在难受，他就吃了退烧药，接着卧床不起了，也睡不着，“头像要裂开了一样疼”。

这时，我们接到大宝学校的通知，要求12月12日带着核酸阴性报告复课。我就带着大宝去做了核酸检测。

12日清晨，睡了一天一夜的宝爸除了咳嗽，没其他症状，就准备送大宝上学。一查大宝的核酸报告，阳性！但那时，大宝已没有症状。全家人赶紧做了一次抗原测试，大宝、二宝、宝爸全“阳”了！接着，我们向社区、单位、学校报备，继续居家隔离。

这一天，吓得我抱着水瓶对着瓶子吹，但已来不及了。当晚，我就觉得嗓子痒痒的。夜里睡觉时浑身发冷，一两个小时醒一次，口干，很难受。

13日早晨，我起床测体温，38.7℃！头懵、头晕，浑身疼，卧床不起了。好在，先“阳”的爷仨已恢复活力了，可以干活了！

扛了一天，我实在扛不下去了。同事又送来了退烧药。吃过药后，我感觉症状好了很多，夜里也睡踏实了。

14日是我“阳”了的第三天，断断续续起烧，最高时39℃！但有了退烧药就没那么难受了，甚至我都能起来写稿子了。

目前，我的嗓子还是很疼，咳嗽时像针在扎喉咙；一直口渴，流鼻涕和鼻塞交替进行。我又测了抗原，显示两道杠，紫红紫红的。大宝的两道杠明显弱下去了，第二道杠几乎看不清了。

咳嗽 味觉减退

以我家为例，小孩症状比大人轻很多。大宝发烧时，不耽误上网课写作业；我们大人发热后，就卧床不起了。4岁的二宝虽然抗原检测是阳性，但除了咳嗽，几乎没其他症状。

我们的共同症状是咳嗽，目前家里还有此起彼伏的咳嗽声。我和宝爸的说话声音也变了，都是公鸭嗓。二宝偶尔咳一声，大宝不再咳嗽了。

大家都是味觉减退。今天（14日）中午，宝爸做了他最拿手的咖喱鸡肉，但大家一致表示不咸，没味道。其实不怪“大厨”，是我们的舌头失灵了！就连平时吃的米饭，也尝不出甜味了。

我最后想说的是，新冠病毒传染性真的很强。以前家庭成员得流感时，几乎不会传染给我，这次全家一个不落！但新冠来了也别怕，小孩子症状不重，大人症状会重一些。发烧那两天最难受，熬过了也没啥事了，不要过分恐慌。

家庭成员“阳”了怎么办

抗原检测，一般是在感染2-3天后才能测出来。听说部分感染者尤其是无症状感染者，可能要等5天后甚至更长时间。大宝发烧初期，抗原一直显示阴性，直到第5天症状快消失时才测出阳性；而我的抗原测出阴性的当晚，我就有了症状。

家庭有成员“阳”了，其他人怎么预防？发现大宝核酸结果呈阳性，时间正是周一，爷爷奶奶刚从家赶来准备跟我们“换班”。得知大宝“阳”了后，他们立即戴上口罩，回家主动隔离了。目前他们都挺好的。

买菜怎么办？这几天，我们都是从网上买菜，让送菜小哥把菜放电梯里，人不要进电梯。我们在楼上一按电梯，菜就自动送上来了。垃圾怎么丢？垃圾扔之前，全部用酒精消杀两遍。垃圾袋别装满，装至2/3即可，以便把口袋封结实。

c：中西医谈新冠肺炎治疗

市人民医院感染科主任王保贵接受记者昨日采访时表示，如果发现自己是阳性患者，不要惊慌。

王保贵解释说，因为绝大部分患者都只是轻症患者，或无症状感染者。如果是轻症的患者，发烧体温在38℃左右有一点咽痛，不伴有其他并发症，建议居家治疗。如果是感染以后出现持续高烧，并有基础病，在感染过程中伴有剧烈咳嗽，出现严重的呼吸困难、胸闷气喘、精神萎靡不振，伴有严重的腹泻等，那么这预示着病情严重，应该立即去医院治疗。

市中医医院呼吸科主任邓红卫介绍，一直以来，中医中药在抗击新冠肺炎疫情中都发挥着重要作用。除了佩戴口罩、保持手卫生和安全距离等外，还可以通过口服汤药来抵御疫毒邪气。当出现感染症状后，应及时对症用药，迎击病毒。

在预防方面，邓红卫特别推荐几个方子：第一个方子是增免扶正颗粒，该方是为提高患者免疫力而研发的中药特色制剂，具有益气养血、健脾固本的功效。适用于普通人群提高免疫力，预防新冠，尤其适用于年老体虚、平时易感冒、免疫力低下的人群。第二个方子是银花防感汤，是安徽省中医药管理局组织专家论证的一个方子。经临床验证，疗效显著，受到广泛认可。该方适用于普通人群的预防。第三个方子是桔连太子饮，具有润肺化痰、健脾益气的功效，适用于儿童预防。

在治疗方面，由于新冠肺炎的中医治疗是复杂、专业的，为了保障疗效和安全，专业中医师辨证后还需要根据病情进行加减用药，不建议非专业人士直接拿个方子去抓药。

对于一些不便或没有条件服用中药的患者，邓红卫推荐了一些中成药。首先是大家熟悉的连花清瘟颗粒，它具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，建议轻型感染者服用，不建议作为预防方。脾胃虚弱、气虚、阳虚的患者不建议服用，因为会出现腹泻、呕吐等不良反应。由于连花清瘟颗粒目前很难买到，可用疏风解毒胶囊、金花清感颗粒等替代。此外，伴腹泻者可用藿香正气胶囊；咽痛明显者可用六神丸、穿心莲滴丸、板蓝根颗粒、清热利咽颗粒；舌苔厚腻的发热者可用化湿败毒颗粒。

记者 段华梅 高红